Unter "Smart Running Schritt für Schritt" wird ein Leitfaden vorgestellt, der schrittweise durch das Smart Running von Level eins bis Level drei führt. Die Grundlage des Leitfadens ist das Buch, mit allen Informationen, um Smart Running zu verstehen und für sich praktisch zu nutzen.
Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
Der Autor
Dr. Jobst Scherler, Jahrgang 1959, ist leidenschaftlicher Läufer und beruflich als promovierter Psychotherapeut auf die Behandlung von Menschen mit chronischen körperlichen Erkrankungen spezialisiert. Mit 50 absolvierten Marathonläufen ist er ein erfahrener Läufer und guter Kenner der Laufszene. Er weiß, was Läufer wünschen und was ihrer Gesundheit zuträglich ist. Sein Laufampeltest füllt eine wichtige Lücke in der Trainingslehre. Seine Botschaft in diesem Buch ist, die Freude und die Gewinne des Laufens über die gesamte Lebensspanne zu erhalten.
Buchinformation
Titel: Smart Running
Autor: Dr. Jobst Scherler
Buch: 9,90 € E-Book: 4,99 € Seitenzahl: 212
Verlag: BoD – Books on Demand, Norderstedt
ISBN: 9783744885515
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